latihan passing dalam voli

Teknik Latihan Passing Bawah Dalam Bola Voli ~ Salah satu ketrampilan dasar atau tehnik dasar permainan bola voli adalah pasing. Saya berkesimpulan Bahwa pasing merupakan hal yang paling terpenting dalam permainan bola voli selain dari tehnik dasar bola voli. kenapa pasing dikatakan tehnik yang paling penting dikarenakan dalam bermain bola voli tanpa adanya pasing yang bagus tidak akan terbentuk pola bermain bola voli. Coba anda pikir saja dari mana sumber datangnya bola ketika lawan anda sudah melakukan servis dan untuk melakukan penyerangan smash tanpa adanya pasing tidak akan bisa terlaksana. maka dari itu pasing merupakan hal pokok yang perlu anda kuasai sebelum menguasai tehnik voli yang lain. Jika anda belum tahu apa saja tehnik dasar permainan bola voli silahkan anda kunjungi dipostingan saya sebelumnya mengenai tehnik dasar permainan bola voli.
Bermain bola voli akan menjadi indah jika anda benar-benar menguasai tehnik dasarnya, walaupun belum profesional tapi setidaknya pola permainan bola voli sudah bisa terlihat. nah, bagaimana cara melatih pasing bola voli agar bagus dan sempurna bisa sampai ke set upper atau pengumpan untuk menghasilkan smash, berikut dari volimaniak akan memberikan sedikit tips mengenai cara melatih pasing bawah bola voli.
Secara Umum Passing bisa diartikan mengoperkan bola kepada teman sendiri dalam satu regu dengan suatu teknik tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan. Dalam perkembanganya permainan bola voli membutuhkan passing yang akurat dan terampil agar didapatkan suatu kerjasama yang bagus untuk memenangkan suatu pertandingan. Nuril Ahmadi (2007:22) mendefinisikan passing sebagai upaya seorang pemain dengan menggunakan teknik tertentu untuk mengoperkan bola yang dimainkannya kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri,
Berikut Program Latihan pasing bawah dalam bola voli untuk pemula :

• berdiri tegak, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
• pantulkan bola ke lantai
• pada saat bola melambung, lalu bola tersebut di-passing-kan dengan kedua tangan yang berkaitan poros atau pusat gerakan berada pada kedua bahu
• lakukan Gerakan ini secara berulang-ulang di tempat dan dilanjutkan dengan gerakan meju mundur serta menyamping. selama pembelajaran teknik dasar permainan bola voli ini, coba amati dan rasakan perkenaan bola dengan tangan, dan tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan baik.

Sedangkan menurut M. Yunus (1992: 79) teknik pelaksanaan passing bawah adalah sebagai berikut :

1. Sikap permulaan : Ambil sikap siap normal dalam permainan bolavoli, kedua lutut ditekuk dengan badan sedikit dibungkukan kedepan, berat badan menumpu pada telapak kaki bagian depan untuk mendapatkan suatu kesetimbangan labil agar dapat lebih mudah dan lebih cepat bergerak ke segala arah. Kedua tangan saling berpegangan dengan punggung tangan kanan diletakkan di atas telapak tangan kiri kemudian saling berpegangan.
2. Sikap saat perkenaan : Ayunkan kedua lengan kearah bola, dengan sumbu gerak pada persendian bahu dan siku betul-betul dalam keadaan lurus. Perkenaan bola pada bagian prosimal dari lengan, di atas dari pergelangan tangan dan pada waktu lengan membentuk sudut sekitar 45 derajat dengan badan, lengan diayunkan dan diangkat hampir lurus. 
3. Sikap akhir : Setelah ayunan lengan mengenai bola, kaki belakang melangkah ke depan untuk mengambil posisi siap kembali dan ayunan lengan untuk passing bawah ke depan tidak melebihi sudut 90 derajat dengan bahu/badan.