;latihan jump serving dalam voli

Cara latihan servis penuh pada Bola Voli :

 - Yang Pertama Caranya adalah pemain saling berpasangan dan berseberangan yang dibatasi menggunakan jaring atau net di tengah lapangan bola voli.

- Kemudian pemain yang akan melakukan servis berdiri di belakang garis lapangan.

- Setelah itu pemain yang melakukan servis melambungkan bola menggunakan tangan kiri dan memukul bola dengan tangan kanan. Usahakan agar bola yang dipukul dapat menyeberang lewat di atas net dan tidak keluar dari lapangan lawan.

- Sedangkan pemain yang disebrang mengembalikan bola dengan cara memassing bola tersebut.

Lihat Gambar Cara latihan servis penuh pada Bola Voli di bawah ini :

 

Cara latihan servis penuh pada Bola Voli

Cara Latihan Jumping service pada Bola Voli

 Jumping service merupakan servis pada bola voli yang dilakukan dengan servis tangan atas.

Cara Latihan Jumping service pada Bola Voli

- Yang pertama pemain berdiri di daerah servis atau di belakang garis lapangan.

- Kemudian pegang bola menggunakan dua tangan kemudian lambungkan bola dengan tinggi sekitar 3 meter di depan badan.

- Setelah itu ambil awalan untuk melompat kemudian lakukan lompatan setinggi mungkin. Pukul bola dengan keras menghujam dengan melecutkan pergelangan tangan secepatnya hingga menghasilkan pukulan topspin seperti melakukan smes.

- Usahakan bola yang dipukul dapat menyeberang lewat di atas net dan tidak keluar dari lapangan lawan.

Anda dapat melihat Gerakan Jumping service pada Bola Voli berikut ini :

Cara Latihan Jumping service pada Bola Voli