BEBERAPA KESALAHAN DALAM RENANG GAYA PUNGGUNG

agusdeka.com - apa kabar saudara pengunjung agusdeka.com kali ini artikel yang saya layangkan mengenai  olahraga air yang sangat baik bagi tuguh kita apalagi kalau buka renang, renang merupakan olahraga yang banyak diminati orang sehingga banyak kolam renang yang penuh dengan pengunjungnya.

renang sendiri banyak teknik saat berlatih renang, selain itu juga ada empat gaya yang digunakan untuk berenang antara lain : gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu.

kali ini kita membahas salah satu diantara empat gaya tersebut yaitu gaya punggung. banyak kesalahan-kesalahan yang terjadi pada saat latihan renang gaya punggung yaitu pada tangan dan kaki.

Kesalahan Pada Tangan Waktu Melakukan Renang Gaya Punggung : 

Pada waktu tangan yang kanan sedang mengayuh ke atas, tangan kiri tidak mengayuh atau mendorong air, sehingga badan menjadi tenggelam. 

Kemudian, pada waktu mengayuh pergerakan tangan tidak secara sistematis, tidak beraturan, asal mengayuh saja. Padahal gerakan yang benar adalah tangan membentuk huruf “S“ sehingga akibatnya dorongan yang dilakukan tidak bisa menghasilkan kecepatan yang maksimal. Kemudian, pada waktu mengayuhkan/ mengulurkan tangan ke depan di usahakan raih sejauh-jauhnya, supaya mencapai hasil yang maksimal.  

 Kesalahan Pada Kaki Waktu Melakukan Renang Gaya Punggung : 

Kesalahan yang biasanya terjadi adalah Kaki hanya dipukul-pukulkan ke air saja tidak ada dorongan sama sekali, kemudian ada juga kakinya hanya diam saja tidak bergerak sama sekali, akibatnya tubuh bisa tenggelam karena tidak diimbangi oleh gerakan kaki yang dinamis. 

Pergerakan kaki yang benar adalah seperti orang mengayuh sepeda. Dan juga perlu diingat pergerakan kaki seperti menyukit air.