teknik dasar bantingan o goshi

O-Goshi adalah teknik bantingan dengan seluruh pinggul (Large Hip Throw). Untuk melakukan bantingan tau lemparan Ogoshi, Anda harus menghilangkan keseimbangan badan Uke kedepan atau serong kanan depan Uke, angkatlah Uke ke pinggula kanan Tori, lalu angkatlah pinggul tersebut sambil melakukan gerakkan memutar agar Uke terlempar. Teknik pelaksanaannya ...

Teknik Dasar Bantingan O-Goshi - Beladiri Judo

1. Sikap bertahan kanan. Tariklah Uke dengan tangan kanan sehingga Uke akan melangkah maju dengan kaki kirinya.

2. Tori dengan cepat menyisipkan tangan kanannya merangkul pinggul Ukie lalu tariklah menuju pinggul Uke lalu tariklah pinggul Tori dan keseimbangan badan Uke ke depan di hilangkan.

3. Lakukan Taisabaki (Mae-Mawari Sabaki) dengan kaki kanan sehingga posisi kaki Tori berada sedikt didepan kaki Uke. Kedua lutut Tori agak di tekuk lalu tariklah pinggang Uke dengan ditempatkan di atas pinggul Tori.

4, 5. Angkatlah Uke dengan meluruskan kedua lutut Tori, pada saat bersamaan tariklah dengan tangan kiri dan putarlah kekiri. Uke akan berputar di atas pinggul Tori dan Jatuh didepan Tori.

Teknik Ogoshi agak berbeda dengan Uku-Goshi yaitu pada Ogoshi seluruh pinggul diletakkan agak rendah kemudian di tinggikan dengan meluruskan kedua lutut pada saat melempar.