latohan 3 futsal

Game Session:

1.KEEPER TOSS

how
masing2 kiper memegang bola kemudian,
kiper a mencoba melempar bola ke gawang kiper b dan sebaliknya
what
melatih teknik dan kemampuan melempar, membentuk kekuatan lengan
meningkatkan akurasi lemparan,melatih positioning.

nb:bisa ditambahkan penyerang yang hanya boleh menyundul bola

2.Perang Kiper

How
1vs 1 antar kiper
kiper dapat mencetak gol dengan cara apapun (melempar,menendang,etc)
secepat mungkin setelah mereka menyelamatkan srangan lawan.
persiapkan bola yg cukup, sehingga kiper tidak perlu mencari bola rebound terlebih dahulu
what
melatih teknik menendang dan melempar
melatih teknik penyelamatan,memotong jalur dan positioning

3.The Game

how
Pemain a memainkan bola di pinggir lapangan untuk mencetak goal pada salah satu gawang yang tersedia.kiper harus mempertahankan kedua gawang
what
meningkatkan kemampuan mengkover tiang dekat dan memotong crossing
jika kiper sering melakukan rebound , tambah penyerang

4.Diving Speed

how
3 pemain membentuk segitiga
gunakan 3 cone untuk membentuk gawang pada masing2 sisi, dg jarak 12kaki
Pemain A, B & C masing2 memegang bola.
Keeper starts di D.
Pmain A menendang bola ke arah gawang e (pelan2 aja mas), keeper dives dan mengehentikan bola, mengembalikan ke pemain A dan secepat mungkin bersiap diposisi E.
Pemain B menendang bola ke cone F, etc.
what
melatih cara jatuh yang benar