latihan teknik dasar futsal

atihan merupakan suatu proses yang wajib dilakukan oleh semua atlit, tidak terkecuali atlit Futsal. Mustahil rasanya kalau mau berprestasi tapi tanpa latihan, Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang Cara Melatih Teknik Dasar Dalam Futsal.

Latihan Kontrol Passing yang Benar

• Posisi pemain berdiri sejajar sambil berhadapan dengan jarak 4-9 meter.
• Pemain no 1 mengoper bola ke pemain no 2  dengan cara simpan tumpuan kaki di samping bola sekitar satu kepal tangan
• Lalu ayunkan kaki yang akan digunakan untuk menendang dengan kaki bagian dalam
• Tendang bola tepat dibagian tengah supaya bola tidak melambung ke atas dan usahakan tepat pada sasaran.
• Setelah bola menggelinding, pemain no 2 melakukan kontrol bola dengan menggunakan telapak kaki bagian depan kemudian lakukan passing ke pemain no 1 seperti cara diatas.
• Lakukanlah gerakan yang sama ketika mengoper dan mengontrol bola secara berulang ulang.

 Latihan Teknik Chiping dalam Futsal

• Posisi pemain berdiri sejajar sambil berhadapan dengan jarak 7-15 meter.
• Pemain no 1 mengoper bola ke pemain no 2  dengan cara simpan tumpuan kaki di samping bola sekitar satu kepal tangan
• Lalu ayunkan kaki yang akan digunakan untuk menendang dengan kaki bagian dalam
• Tendang bola dibagian bawahnya supaya bisa melambung, tujuannya adalah untuk mengelabui musuh dengan bola atas.
• Setelah bola melambung pemain no 2 bisa melakukan shooting langsung atau mengontrol terlebih dahulu menggunakan dada, kepala atau paha.
• Lakukanlah gerakan yang sama ketika mengoper dan mengontrol bola secara berulang ulang dan akurasi yang tepat.

Latihan Menggiring Bola/ Dribling

• Posisi pemain berdiri sejajar sambil berhadapan dengan jarak 7-15 meter.
• Pemain no 1 menggiring bola menggunakan telapak kaki menuju pemain no 2
• Lalu pemain 1 diam di posisi pemain no 2
• Pemain no 2 melakukan drible menju posisi pemain no 1 
• Lakukan gerakan ini secara berulang ulang dengan terus mengontrol bola dengan tetap menguasai bola menggunakan telapak kaki

Shooting Menggunakan Punggung Kaki

•        Buat 2 kelompok, sisi kiri dan kanan lapangan tengah
•     Setiap kelompok ada satu orang yang posisinya berdiri di sisi lapangan dan   membelakangi gawang dengan jarak 6 meter dari garis samping gawang.
•      Pemain yang sudah membentuk kelompok melakukan passing kearah kawan yang posisinya membelakangi gawang.
•      Pemain yang membelakangi gawang, siap menerima bola lalu memantulkan ke arah dan kanan
•    Setelah passing lari dengan kecepatan menuju ke arah bola dan langsung melakukan shooting dengan punggung kaki ke arah gawang
•       Setelah melakukan shooting pemain kembali ke posisi semula.
  

Shooting Menggunakan Ujung Kaki

•  Pemain no 1 berdiri dengan bola berada di depan kaki dan posisi badan menghadap Pemain no 2 yang membelakangi gawang.
•  no 1 passing ke arah tepat di kaki  no 2.
• Setelah passing no 1 berlari dengan kecepatan ke arah bola berjalan.
• Lalu pemain no 2 memantulkan yang telah diberikan pemain no 1.
• Kemudian no 1 menerima bola dan menggiring bola dengan satu sentuhan.
• Lalu shooting ke arah gawang menggunkan ujung sepatu.
• Diusahakan perkenaan ujung sepatu tepat di tengah-tengah bola pada saat melakukan shooting.